Leczenie depresji

Jak radzić sobie ze złością
  • Jeżeli od dłuższego czasu czujesz się źle, masz kłopoty z koncentracją, ze snem (bądź jego nadmiarem) i nie jesteś w stanie określić co może być przyczyną
  • Jeżeli rzeczy, które do tej pory sprawiały ci przyjemność przestały cię cieszyć
  • Jeżeli miewasz okresy lepszego i znacznie gorszego funkcjonowania, które dezorganizuje ci życie i szukasz równowagi
  • Jeżeli nie możesz sobie od dłuższego czasu poradzić ze stratą

… A przede wszystkim jeżeli czujesz, że nie jesteś w stanie poradzić sobie z tym samej/mu lub próbowałaś/eś bezskutecznie.

Zarówno obniżony nastój jak i przewlekła depresja mają swoje korzenie, do których możemy wspólnie dotrzeć, aby zatrzymać ich wpływ na twoje funkcjonowanie. Wykorzystując elementy terapii poznawczo-behawioralnej pomogę ci zidentyfikować schematy, które zaczynają lawinę. Jestem również przekonany, że twoje własne doświadczenia oraz możliwości odegrają w tym zasadniczą rolę. Pozwól towarzyszyć sobie w tej drodze.

Menu główne